J'aime courir à l'automne, l'air est plus frais, les arbres sont colorés et il y a généralement moins de joggeurs dans les rues et les parcs. Cependant, j'ai rapidement remarqué que la course d'automne est très différente de la course d'été. Il faut être bien habillé et bien équipé pour que l'expérience se passe bien. Si la course d'automne vous intéresse, découvrez ci-dessous 5 éléments pratiques pour la pratiquer. Une veste imperméable Crédit : Under Armour Comme vous perdez plus de chaleur lorsque vous courez à l'automne, il est important de choisir une veste ou un manteau qui vous tiendra chaud. La nouvelle veste ColdGear® Reactor Run Hybrid est ma préférée cette saison grâce à son tissu imperméable, respirant et flexible. La veste me suit sans problème dans toutes mes activités (je l'utiliserai aussi pour la randonnée) et elle a des éléments réfléchissants pour être vu quand il fait plus gris ou plus foncé. Un cache-cou ou un bonnet Crédit : Under Armour Comme il fait plus froid en automne, on perd inévitablement plus de chaleur en courant. C'est pourquoi il est important de couvrir certaines zones de notre corps, comme la tête, le cou et les mains. On aime ce chapeau Under Armour, car il a une fente pour laisser passer les cheveux. Le bon pantalon Crédit : Rose Buddha Pour bien courir, il faut des vêtements dans lesquels on est à l'aise. Pour ma part, j'aime beaucoup courir avec des leggings et ceux de la marque québécoise Rose Buddha sont parmi mes préférés. Une bonne paire de chaussures Crédit : Under Armour C'est le plus important ! La marque Under Armour a récemment lancé une nouvelle paire de chaussures de course, les UA Flow Velociti SE. Ces chaussures sont dotées d'une semelle plus légère avec une excellente adhérence. De plus, les chaussures peuvent se connecter via Bluetooth à une application de suivi afin que vous puissiez voir vos progrès ! Une brassière de sport Crédit : Décathlon La brassière de sport est également un élément important lors de la course à pied. Il faut un sous-vêtement dans lequel vous êtes à l'aise et qui offre un bon maintien. Ce modèle de Decathlon offre tout cela à un bon prix.
Puisque vous perdez plus de chaleur lorsque vous courez à l'automne, il est important de choisir une veste ou un manteau qui vous gardera au chaud. La nouvelle veste ColdGear® Reactor Run Hybrid est ma préférée cette saison grâce à son tissu imperméable, respirant et flexible. La veste me suit sans problème dans toutes mes activités (je l'utiliserai aussi pour la randonnée) et elle a des éléments réfléchissants pour être vu quand il fait plus gris ou plus foncé.
Comme il fait plus froid en automne, on perd inévitablement plus de chaleur en courant. C'est pourquoi il est important de couvrir certaines zones de notre corps, comme la tête, le cou et les mains. On aime ce chapeau Under Armour, car il a une fente pour laisser passer les cheveux.
Pour bien courir, vous avez besoin de vêtements dans lesquels vous êtes à l'aise. Pour ma part, j'aime beaucoup courir avec des leggings et ceux de la marque québécoise Rose Buddha sont parmi mes préférés.
C'est l'élément le plus important ! La marque Under Armour a récemment lancé une nouvelle paire de chaussures de course, les UA Flow Velociti SE. Ces chaussures sont dotées d'une semelle plus légère avec une excellente adhérence. De plus, les chaussures peuvent se connecter via Bluetooth à une application de suivi afin que vous puissiez voir vos progrès !
Le soutien-gorge de sport est également un élément important lors de la course à pied. Il faut un sous-vêtement dans lequel vous êtes à l'aise et qui offre un bon maintien. Ce modèle de Decathlon offre tout cela à un bon prix.